Tillbringa tid ensam ute i naturen. Andas in den friska, syremättade luften och hämta kraft och energi.Du har varit i farten en längre tid och behöver lugna dina sinnen och ett utmärkt sätt att göra det är att ta en skogspromenad. Njut av stillheten och låt tankarna vandra hur de vill. Om du vill kan du sätta dig ner en stund i en vacker skogsglänta och meditera.

Dina sinnen stärks av naturens kraft och du kommer att känna dig betydligt piggare då du återvänder hem.